lundi 16 octobre 2017

Couscous aux patates douces (A table ! ) #9

Je vous propose aujourd'hui de découvrir une variante du couscous
une nouvelle explosion de saveur à mettre en bouche 😋


Pour 4 personnes

Ingrédients :

* 600 g de semoule
* 200 g de patates douces
* 200 g de carottes
* 200 g de pois chiches
* 1 oignon
* 50 g de pignons
* 1 càc de concentré de tomates
* 1 bouillon cube
* 1 càc de canelle
* 1 càc de gingembre
* 1 càs d'huile d'olive

Prévoir 15 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson


Poêler 1 oignon avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à café de cannelle et de gingembre, ajouter les 200 g de carottes en rondelles, 200 g de patates douces en cubes, 200 g de pois chiches, 1 cuillère à café de concentré de tomates, 1 verre d'eau et le bouillon cube

Couvrir et laisser mijoter 25 minutes en rajoutant de l'eau si nécessaire



Faire griller dans une poêle à sec les 50 g de pignons


Servir avec la semoule et des saucisses merguez pour les plus gourmands 

BON APPÉTIT !



Un p'tit mot pour faire pétiller mon 💖, merci !

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